GUÍA COMPLETA SOBRE EL PODER DE DECRETAR

Manifiesta tu realidad alineando tu intención, pensamiento y acción.


INTRODUCCIÓN
¿POR QUÉ DECRETAR PUEDE CAMBIAR TU VIDA?

¿Alguna vez has notado que cuando piensas en algo con mucha intensidad, de repente empieza a suceder en tu vida? No es coincidencia. Los decretos son una herramienta poderosa de manifestación que nos ayudan a enfocar nuestra energía, atraer oportunidades y tomar acción hacia nuestros sueños.

 

Decretar NO es solo decir una afirmación. Es un proceso en el que:

 

  • Definimos con claridad lo que queremos.
  • Lo expresamos en voz alta o por escrito con convicción.
  • Creamos un estado mental alineado con ese deseo.
  • Tomamos acción para materializarlo.

 

Nota científica: Un estudio de la Universidad de Stanford sobre neuroplasticidad demostró

que las personas que practican afirmaciones y declaraciones positivas modifican sus patrones

cerebrales y generan más confianza en sí mismas, lo que aumenta la probabilidad de alcanzar sus

objetivos.

¿CÓMO FUNCIONA DECRETAR EN NUESTRA MENTE?

Nuestro cerebro no distingue entre lo real y lo imaginado. Cuando repetimos una idea con emoción y convicción, el subconsciente la interpreta como una realidad y comienza a modificar nuestras

acciones y percepciones para alinearse con ella
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¿Cómo funciona Decretar en nuestra mente?

Nuestro cerebro no distingue entre lo real y lo imaginado. Cuando repetimos una idea con emoción y convicción, el subconsciente la interpreta como una realidad y comienza a modificar nuestras

acciones y percepciones para alinearse con ella

Pero aquí está el riesgo de decretar sin intención clara. 

Muchas veces nos enfocamos en lo que NO queremos en vez de en lo que SÍ queremos. Y como el universo responde a la energía que emitimos, podemos atraer situaciones no deseadas sin darnos cuenta.

Ejemplo:

 

Imagina que estás desmotivado/a en tu trabajo y cada día piensas:

❌ "Ojalá no tuviera que ir más a la oficina."

Tu intención es escapar de esa rutina, pero tu mensaje es ambiguo y basado en lo negativo.

 

El resultado: podrías enfermar, perder el empleo de forma abrupta o enfrentarte a una crisis inesperada que te obligue a dejar de trabajar.

La clave del decreto correcto es cambiar el enfoque:

✅ "Voy a desarrollar una nueva habilidad en seis meses que me permitirá cambiar de trabajo."

✅ "Estoy en proceso de encontrar una oportunidad laboral que me haga sentir realizado/a."

Nota científica:

Estudios en neurociencia han demostrado que cuando enfocamos nuestra mente en soluciones en lugar de problemas, activamos áreas del cerebro responsables de la creatividad y la toma de decisiones efectivas.
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CÓMO DECRETAR DE FORMA EFECTIVA

La clave está en decretar de manera alineada, intencionada y con acción. 

Aquí te dejo los pasosesenciales para hacerlo correctamente.

1. DEFINE CLARAMENTE LO QUE QUIERES

 

Sé específico/a con tu decreto. En lugar de decir "Quiero ser feliz", di:

 

✅ "Estoy construyendo una vida en la que cada día encuentro paz y felicidad en las

pequeñas cosas."


 

✔ Usa palabras en presente y evita frases como "voy a" o "quiero", ya que eso indica que tu deseo siempre estará en el futuro y no en el presente.

 

Nota científica: Estudios en neurociencia han demostrado que las afirmaciones en tiempo

presente refuerzan la confianza y reducen la procrastinación.

2. EXPRESA EL DECRETO CON CONVICCIÓN Y EMOCIÓN

 

Cómo hacerlo:

 

✔ Dilo en voz alta con seguridad.

✔ Visualiza cómo te sentirías si ya hubieras logrado lo que deseas.

✔ Acompáñalo con una sonrisa y una postura corporal abierta.

 

Nota científica: La psicología conductual ha demostrado que el lenguaje corporal influye en nuestra percepción emocional, y una postura de confianza puede aumentar la seguridad en nuestras afirmaciones.

3. ACOMPAÑA TU DECRETO CON ACCIÓN

 

Cómo hacerlo:

✔ Define un pequeño paso que puedas dar hoy mismo para acercarte a tu decreto.

✔ Actúa como si ya estuvieras en el camino de cumplirlo.

✔ No esperes señales externas para empezar, toma la iniciativa.

 

Ejemplo:

✨ Decreto: "Soy próspero y el dinero fluye en mi vida."

✅ Acción: Organizar mis finanzas, aprender sobre inversiones o buscar nuevas oportunidades

laborales.

 

Nota científica: Un estudio publicado en Journal of Applied Psychology demostró que las personas que acompañan sus afirmaciones con acción tienen un 70% más de probabilidades de alcanzar sus objetivos.

BONUS: EJERCICIOS PARA DECRETAR DE FORMA PODEROSA

EL DIARIO DE MANIFESTACIÓN

Cómo hacerlo:

 

✔ Cada mañana, escribe tres decretos en tiempo presente sobre lo que quieres atraer. 

✔ Al escribirlos, siéntelos como una realidad ya presente en tu vida.

✔ Repítelos en voz alta con convicción.

 

Nota científica: Estudios en psicología positiva han demostrado que escribir objetivos

aumenta en un 42% la probabilidad de lograrlos.

EL MÉTIDO DEL ESPEJO

Cómo hacerlo:

✔ Párate frente a un espejo y mírate a los ojos.

✔ Di en voz alta tu decreto con seguridad.

✔ Siente la emoción de haberlo logrado.

 

Nota científica: La terapia con espejo ha demostrado aumentar la autoconfianza y mejorar la autoimagen, lo que refuerza la efectividad de los decretos.

RITUAL DE ESCRITURA NOCTURNA

Cómo hacerlo:

 

✔ Antes de dormir, escribe una afirmación sobre lo que deseas manifestar.

✔ Léela tres veces con gratitud antes de cerrar los ojos.

✔ Suelta la intención y deja que fluya.

 

Nota científica: La repetición de gratitud antes de dormir fortalece la neuroplasticidad y

mejora el bienestar emocional.

 

 

Decretar no es solo pedir, es aprender a comunicar con claridad lo que realmente

queremos. Cuando somos específicos y positivos en nuestras declaraciones, evitamos atraer

situaciones no deseadas y alineamos nuestra energía con nuestras verdaderas aspiraciones.

 

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